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Reprise du cross-training – En attente d’autorisations

9/04/2020

Reprise du cross-training en plein air – En attente d’autorisations

Autour du gymnase des Glaisins, les jeudis entre 12h15 et 13h15, Anaïs Roux proposera des séances de renforcement musculaire / running en extérieur. Aucun niveau requis. Lancez-vous !

13 séances du 9 avril au 9 juillet – 70€ à l’ordre de Géode, fiche d’inscription à télécharger, accessoires de musculation prêtés.

Exercices en extérieur, regroupant de la course, des exercices de renforcement (pompes, squats, sit-ups,…) et des exercices cardio (burpees, jumps, sprint,…), parfois des exercices avec matériel (kettlebell, haltères, TRX, corde à sauter,…). Les séances changeront chaque semaine afin de les rendre plus ludiques : des formats plus endurant ou plus explosif, basés sur la force ou la course, ou même un mixte des 2

Contact

Sophie BRUNIER COLLET

Chargée de missions et de communication
06 48 25 03 02
sophiebruniercollet@geodeannecy.org
Du lundi au jeudi, de 8h30 à 12h
Présence sur le site des Glaisins les lundis et mercredis

Adresse

Association Géode
C/O Sopra Stéria
BP 238
74940 Annecy-le-Vieux Cedex
contact@geodeannecy.org

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