Activités sportives
Les conditions sanitaires ont évolué depuis le 9 août 2021.
Pour accéder aux équipements sportifs, de Type X et PA, le passe sanitaire pour les adultes est obligatoire. Un test antigénique ou PCR négatif de moins de 72h fonctionne aussi.
Par ailleurs le Préfet de la Haute-Savoie a pris un arrêté rendant le port du masque obligatoire dans tous les établissements recevant du public soumis au passe sanitaire, les ERP Type PA et de type X sont concernés, sauf pendant le temps de pratique.
Géode organise chaque année un nouveau planning d’activités sportives à destination des collaborateurs des entreprises adhérentes. Les disciplines sont diverses, les intervenants sont qualifiés/passionnés et les cotisations annuelles sont faibles.
Toutes les séances sont dispensées au Complexe sportif des Glaisins en intérieur comme en extérieur. Chaque activité se déroule sur 30 séances.
- Aucun remboursement ne pourra être effectué.
- Si vous ne pouvez plus suivre les cours, vous pourrez transférer votre inscription à une autre personne.
- Géode se réserve le droit d’exclure un collaborateur inscrit après une absence de 4 séances consécutives sans motif d’excuse.
- Dans la mesure des places disponibles, il sera possible d’intégrer une discipline en cours de saison. Cotisation au prorata.
- Géode se dégage de toute responsabilité relative aux activités choisies.
- Justificatif de paiement nominatif et daté pourra être fourni.
Planning d’activités hebdomadaire 2021/2022 dans la mesure du possible et dans le respect des mesures sanitaires effectives à la rentrée.
| Salle | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
| Salle Exp. Corporelle | Stretching (12h15-13h15) |
Zumba (12h15-13h15) |
Yoga Dynamique (12h15-13h15) |
Pilates 3 (17h30-18h30) |
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| Salle Omnisports | Futsal (12h15-13h15) |
Volley (12h15-13h15) |
C.A.F (12h15-13h15) |
Postural Ball (12h15-13h15) | Basket (12h15-13h15) |
| Salle d’Arts Martiaux | Renf. Musculaire (12h15-13h15) |
Renf. Musculaire (12h15-13h15) |
Pilates 1-2 (12h15-13h30) |
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| Salle de danse | Yoga Soft (12h15-13h15) |
Renf. Postural (12h15-13h15) |
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| Mur escalade | Escalade (12h-13h15) |
Escalade (12h-13h15) |
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| Extérieur et/ou visio | Crosstraining (12h15-13h15) |
Volley
Basket
Futsal
ATTENTION CHANGEMENT DE JOUR
Escalade
Cross training
C.A.F
Pilates
Renforcement musculaire
Renforcement Postural
Stretching
Yoga
Yoga dynamique
Zumba
Postural Ball
Nouvelle formule d’inscription en ligne
Comment faire ?
- Connectez-vous sur le site et cliquez sur le lien pour vous inscrire en ligne. Les liens seront actifs à la date et à l’heure indiquées ci-dessous. Premiers arrivés, premiers servis !
- Remplissez le formulaire.
- Vous recevrez une confirmation d’inscription pour enclencher un virement bancaire ou un envoi de chèque par voie postale.
Toutes les informations sont détaillées par activité. Merci de cliquer sur le logo correspondant. Attention aux horaires et aux tarifs variables.
Tarifs
| A l’année soit 30 séances | Au Trimestre | |
| Cours collectifs en salle | 125€ | 55€ |
| Yoga – Escalade | 150€ * | 65€ |
| Sports Collectifs | 35€/ 1 sport 55€/ 2 ou 3 sports * |
*5 séances durant les congés scolaires seront offertes. Hors Yoga
Inscriptions en ligne
| 9h30 | 10h30 | 11h30 | 14h30 | 15h30 | |
| Vendredi 3 septembre | Sports collectifs | Escalade | Crosstraining Session d’automne |
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| Lundi 6 septembre | Yoga Soft & Dynamique | ZUMBA C.A.F Postural Ball |
Renf. Musculaire Mardi et Jeudi |
Pilates 1-2 Pilates 3 |
Stretching et Renforcement Postural |
Volley
Mardi 12h15 – 13h15
Salle Omnisport / Complexe Sportif des Glaisins
Jusqu’à 30 inscrits / Reprise des cours à partir du 6 septembre 2021
| Tarifs | À l’année, soit 30 séances |
| Sports collectifs | 35€/ 1 sport 55€/ 2ou 3 sports * |
*5 séances durant les congés scolaires seront offertes.
Paiement par virement (ou par chèque) avant 30 septembre 2021
Inscription en ligne le vendredi 3 septembre à 9h30
Basket
Vendredi 12h15 – 13h15
Salle Omnisport / Complexe Sportif des Glaisins
Jusqu’à 30 inscrits / Reprise des cours à partir du 6 septembre 2021
| Tarifs | À l’année, soit 30 séances |
| Sports collectifs | 35€/ 1 sport 55€/ 2 ou 3 sports * |
*5 séances durant les congés scolaires seront offertes.
Paiement par virement (ou par chèque) avant 30 septembre 2021
Inscription en ligne le vendredi 3 septembre à 9h30
Futsal
Lundi 12h15 – 13h15 ATTENTION CHANGEMENT DE JOUR
Salle Omnisport / Complexe Sportif des Glaisins
Jusqu’à 30 inscrits / Reprise des cours à partir du 6 septembre 2021
| Tarifs | À l’année, soit 30 séances |
| Sports collectifs | 35€/ 1 sport 55€/ 2 ou 3 sports * |
*5 séances durant les congés scolaires seront offertes.
Paiement par virement (ou par chèque) avant 30 septembre 2021
Inscription en ligne le vendredi 3 septembre à 9h30
Escalade
Mardi 12h00 – 13h15
Vendredi 12h00 – 13h15
Accès aux parois par la Salle Omnisport / Complexe Sportif des Glaisins
Jusqu’à 25 inscrits par séance / Reprise des cours à partir du 6 septembre 2021
| Tarifs | À l’année, soit 30 séances | Au trimestre |
| Yoga – Escalade | 150€* | 65€ |
*5 séances durant les congés scolaires seront offertes.
Avec Fréderic Bellego
Paiement par virement (ou par chèque) avant 30 septembre 2021
En conséquence des 7 mois de fermeture du gymnase imposés par le gouvernement durant la saison 2020/2021, le Conseil d’Administration de Géode propose un dédommagement à tous les grimpeurs qui se réinscriront pour 2021/2022 soit une cotisation annuelle de 75€ au lieu de 150€.
5 séances au minimum seront ajoutés aux 30 de cette saison pour renforcer ou poursuivre la pratique.
Inscription en ligne le vendredi 3 septembre à 10h30
SEANCE DU MARDI COMPLETE
Crosstraining en plein air
Autour du gymnase des Glaisins, June LANDRY proposera des séances de renforcement musculaire / running en extérieur ! Aucun niveau requis. Lancez-vous !
Exercices en extérieur, regroupant de la course, des exercices de renforcement (pompes, squats, sit-ups,…) et des exercices cardio (burpees, jumps, sprint,…). Les séances changeront chaque semaine afin de les rendre plus ludiques : des formats plus endurants ou plus explosifs, basés sur la force ou la course, ou même un mixte des 2.
Vendredi 12h15 – 13h15
Extérieur / Complexe Sportif des Glaisins
Jusqu’à 25 inscrits – 12 inscrits/session minimum pour ouvrir l’activité / Début des cours le 10 septembre
AUTOMNE : 8 séances du vendredi 10 septembre au 29 octobre – 50€
PRINTEMPS : 8 séances du vendredi 6 mai au 1er juillet 2022 – 50€
Paiement par virement (ou par chèque) avant 30 septembre 2021
Inscription en ligne le vendredi 3 septembre à 11h30
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeIPb9pqJjN3O8LZeVEwRSiXMyHYMuvjn_Af93KEWSDRWz9lA/viewform?usp=pp_url
Renforcement musculaire
Mardi 12h15 – 13h15
Jeudi 12h15 – 13h15
Salle d’Arts Martiaux, Complexe sportif des Glaisins
Reprise des cours à partir du 13 septembre 2021
| Tarifs | À l’année, soit 30 séances | Au trimestre |
| Cours collectifs en salle | 125€ | 55€ |
Aucun changement pour cette activité ! Toujours deux séances par semaine, même lieu et horaire, toujours avec Audrey Bertrand Fontaine et toujours avec autant de bonne humeur et d’énergie !
Un renforcement musculaire complet de tout le corps est proposé. Chacun dose l’intensité des exercices selon sa forme ou son niveau. Comptez sur Audrey pour vous motiver…
Chaque séance se déroule en musique autour de séries ou de répétitions de mouvement qui sollicitent tour à tour des zones musculaires différentes. Un bien-être et bon maintien garantis !
Pour vous faire une idée, Audrey anime une chaîne privée YouTube pour des séances à la maison :
https://www.youtube.com/channel/UC85fKTu2vykb2-h2-5L0MZQ/videos
Paiement par virement (ou par chèque) avant 30 septembre 2021
Inscription en ligne le lundi 6 septembre à 11h30
Renforcement Postural
Mercredi 12h15 – 13h15
Salle de danse/ Complexe Sportif des Glaisins
Jusqu’à 25 inscrits / Reprise des cours à partir du 13 septembre 2021
| Tarifs | À l’année, soit 30 séances | Au trimestre |
| Cours collectifs en salle | 125€ | 55€ |
Nathalie Jame donne beaucoup d’importance à un renforcement de la posture, à la respiration, la souplesse et la coordination. Son cours comprend des exercices doux et profonds pour muscler le dos comme l’ensemble de la musculature…
En résumé, un travail des muscles profonds, un renforcement des chaînes musculaires et surtout, une recherche de la bonne posture.
Paiement par virement (ou par chèque) avant 30 septembre 2021
Inscription en ligne le lundi 6 septembre à 15h30
Zumba
Mardi 12h15 – 13h15
Salle d’expression corporelle / Complexe Sportif des Glaisins
Jusqu’à 20 inscrits / Reprise des cours à partir du 13 septembre 2021
| Tarifs | À l’année, soit 30 séances | Au trimestre |
| Cours collectifs en salle | 125€ | 55€ |
La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés.
La Zumba avec Audrey Ceyhan ; c’est un moment de sport en musique, un bol de bonne humeur et un défoulement assuré ! Suivez le groupe … C’est ouvert à tous sans niveau requis.
Paiement par virement (ou par chèque) avant 30 septembre 2021
Inscription en ligne le lundi 6 septembre à 10h30
Séance complète
C.A.F
Mercredi 12h15 – 13h15
Salle Omnisport / Complexe Sportif des Glaisins
Jusqu’à 25 inscrits / Reprise des cours à partir du 13 septembre 2021
| Tarifs | À l’année, soit 30 séances | Au trimestre |
| Cours collectifs en salle | 125€ | 55€ |
Cuisses Abdos Fessiers ou C.A.F pour les intimes !
En bref, ça va chauffer pendant 45 minutes. Le travail sera axé sur des chaînes musculaires ciblées après un échauffement global. Audrey Ceyhan saura motiver le groupe en adaptant pour chacun l’intensité et la longueur des séries. Go !
Paiement par virement (ou par chèque) avant 30 septembre 2021
Inscription en ligne le lundi 6 septembre à 10h30
Pilates 1-2
Vendredi 12h15 – 13h30
Salle d’Arts Martiaux / Complexe Sportif des Glaisins
Jusqu’à 32 inscrits / Reprise des cours à partir du 13 septembre 2021
| Tarifs | À l’année, soit 30 séances | Au trimestre |
| Cours collectifs en salle | 125€ | 55€ |
Concentration, Contrôle, Centrage, Précision, Fluidité, Respiration : voici les 6 concepts fondamentaux de la Méthode Pilates très en vogue depuis quelques années.
Julia Rambaux vous enseignera cette méthode qui vise à développer une musculature profonde, à un assouplissement articulatoire et une amélioration des postures physiques.
Les cours sont accessibles à tous. Ils sont chaque semaine une occasion de faire travailler son corps et de lâcher prise.
Faute de salle disponible pour poursuivre avec deux créneaux de 50 minutes, les cours de Pilates 1 & 2 ont été fusionnés en un. La salle le permet. L’expérience du professeur aussi.
Paiement par virement (ou par chèque) avant 30 septembre 2021
Inscription en ligne le lundi 6 septembre à 14h30
Stretching
Lundi 12h15 – 13h15
Salle d’expression corporelle / Complexe Sportif des Glaisins
Jusqu’à 20 inscrits / Reprise des cours à partir du 13 septembre 2021
| Tarifs | À l’année, soit 30 séances | Au trimestre |
| Cours collectifs en salle | 125€ | 55€ |
Le stretching est une discipline qu’on ne présente plus. Elle est désormais connue et pratiquée par bon nombre de sportifs amateurs et professionnels. Assouplir les muscles, étirer son corps et évacuer le stress, tout le monde en a besoin. Sophie Szemro propose des séances tout en douceur et en profondeur. Chacun y trouvera son compte et ressortira « allongé » avec un corps plus souple et mobile !
Paiement par virement (ou par chèque) avant 30 septembre 2021
Inscription en ligne le lundi 6 septembre à 14h30
Yoga dynamique
Jeudi 12h15 – 13h15
Salle d’expression corporelle / Complexe Sportif des Glaisins
Jusqu’à 22 inscrits / Reprise des cours à partir du 13 septembre
Juliette Buret, intervenante de la saison 20/21 ne sera plus disponible pour 21/22. Nous lui cherchons une remplaçante. A suivre…
| Tarifs | À l’année, soit 30 séances | Au trimestre |
| Yoga – Escalade | 150€ | 65€ |
Paiement par virement (ou par chèque) avant 30 septembre 2021
Inscription en ligne le lundi 6 septembre à 9h30
COURS COMPLET
Yoga Soft
Lundi 12h15 – 13h15
Salle de danse / Complexe Sportif des Glaisins
Jusqu’à 25 inscrits / Reprise des cours à partir du 13 septembre
| Tarifs | À l’année, soit 30 séances | Au trimestre |
| Yoga – Escalade | 150€ | 65€ |
Avec Christophe Droz-Bartholet comme pour la saison 19/20 et 20/21
Pratique douce
Pour plus de détails sur la Méthode, n’hésitez pas à contacter Christophe par mail, c.d.bartholet@hotmail.fr
Paiement par virement (ou par chèque) avant 30 septembre 2021
Inscription en ligne le lundi 6 septembre à 9h30
Postural ball
Il s’agit d’une extension de la discipline Pilates. Renforcez vos muscles profonds, corrigez les mauvaises postures et améliorez vos performances sportives grâce à des mouvements réalisés sur/avec un gros ballon.
Dans le contexte sanitaire actuel, chaque participant doit avoir son propre matériel. A savoir :
- un tapis
- un ballon suffisant gonflé
- des chaussettes antidérapantes ou pied nus
Quelques conseils d’Audrey Ceyhan pour s’équiper d’un Swiss Ball :
- Diamètre de 45 cm jusqu’à 1.60 m
- Diamètre de 55 cm si taille comprise entre 1.60 et 1.70 m
- Diamètre de 65 cm à partir de 1.70m
Jeudi 12h15 – 13h15
Salle Omnisport du Complexe Sportif des Glaisins
Jusqu’à 15 inscrits – Reprise des cours à partir du 13 septembre
150€ les 30 séances
Paiement par virement (ou par chèque)
Contact
Rose Capretti
Chargée de missions et de communication
06 48 25 03 02
rosecapretti@geodeannecy.org
Permanences téléphoniques et rendez-vous les lundis, mardis et vendredis
Adresse
Association Géode
C/O Sopra Stéria
BP 238
74940 Annecy-le-Vieux Cedex
contact@geodeannecy.org